Como eu conduzo os atendimentos
Meu trabalho é baseado na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), uma abordagem com evidências científicas que ajuda a identificar padrões de pensamento e comportamento que geram sofrimento.
Ofereço um espaço seguro, ético e sem julgamentos, onde você pode se expressar livremente. Juntos, trabalhamos para construir clareza emocional e mudanças reais no seu dia a dia.
Cada sessão tem cerca de 50 minutos, com foco em objetivos claros e um plano de cuidado ajustado à sua necessidade.
Demandas que acompanho
- Ansiedade, sobrecarga emocional e burnout
- Autoestima, confiança e insegurança profissional
- Relacionamentos, dependência emocional e términos
- Autocobrança e procrastinação
- Luto, perdas e transições de vida
- Desenvolvimento pessoal e autoconhecimento
Como posso te ajudar
Três áreas de cuidado construídas para você
Psicoterapia e Acompanhamento Clínico
Atendimento online, individual e personalizado, com base na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC).
Psicoterapia Online (Individual)
Sessões regulares de aproximadamente 50 minutos focadas em tratar a ansiedade, reestruturar padrões de pensamento, desenvolver o autoconhecimento e promover mudanças reais no dia a dia, de forma acolhedora e sem julgamentos.
Saúde Mental da Mulher
Um olhar especializado para as complexidades do universo feminino. Acolhimento direcionado para questões de autocobrança, autoestima, relacionamentos, sobrecarga e as pressões diárias.
Acompanhamento de Luto e Transições
Espaço cuidadoso e dedicado à ressignificação de perdas. Um olhar atento não apenas para falecimentos, mas também para o fim de ciclos, mudanças drásticas de vida e o luto de versões passadas de si.
Ferramentas para o dia a dia
Recursos práticos para ansiedade, autocobrança e sobrecarga: manejo emocional, organização de rotina e estratégias que continuam com você entre as sessões.
Serviços Focados na Vida Profissional
Atendimento que une a clínica à minha experiência de mais de 4 anos em Recursos Humanos.
Manejo de Ansiedade e Burnout
Atendimento focado em profissionais que estão lidando com esgotamento e sobrecarga mental, oferecendo estratégias práticas para impor limites e reorganizar a rotina sem culpa.
Apoio em Inseguranças e Transições de Carreira
Ajudo você a lidar com a síndrome do impostor, frustrações no ambiente de trabalho e a construir a confiança necessária para se posicionar ou mudar de área.
Palestras e Treinamentos Corporativos
Levo a psicologia para fora do consultório, porque acredito que saúde mental e inteligência emocional são pilares para ambientes mais saudáveis.
Palestras In Company
Abordagens dinâmicas sobre prevenção de burnout, comunicação assertiva, segurança psicológica e saúde mental no trabalho.
Workshops e Rodas de Conversa
Espaços de escuta e construção coletiva, desenhados sob medida para as necessidades e desafios específicos da sua equipe ou organização.
Interessado em levar uma palestra para a sua empresa? Entre em contato para desenharmos uma proposta.
Investimento
Os valores dos atendimentos são informados exclusivamente pelo WhatsApp, pois cada processo terapêutico e cada proposta corporativa são desenhados de forma personalizada.
Como funciona
- 01
Primeiro contato
Você me envia uma mensagem no WhatsApp, conta brevemente o que está buscando e combinamos o melhor horário.
- 02
Sessões iniciais
Nos primeiros encontros escuto sua história e entendemos suas demandas para definir o foco do processo.
- 03
Processo terapêutico
Encontros semanais online, com continuidade, direcionamento e ferramentas aplicadas à sua rotina.
- 04
Revisões e alta
Avaliamos o percurso periodicamente e ajustamos os objetivos até que você se sinta segura para seguir sozinha.
Um cuidado especial para processos de luto
O luto não acontece apenas com a morte. Ele pode surgir com o fim de um relacionamento, uma mudança de vida, a perda de um emprego ou de uma versão de si mesma.
Cada luto é único e merece ser acolhido com respeito e cuidado. Na terapia, oferecemos um espaço para nomear a dor, compreender o processo e encontrar caminhos para seguir — no seu tempo.
Vamos começar?
Atendimento online. Me envie uma mensagem e agende sua primeira sessão.